社会福祉法人 神崎町社会福祉協議会
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こころのふれあう福祉のまちづくり
ウォーキング教室
 身体に負担が少なく、肥満予防や認知症予防など様々な効果が期待できる「ウォーキング」を普段の生活に取り込むことにより、健康の維持や介護予防を図ります。また、ウォーキングに大切な筋力の維持向上を図るための、自宅で行なえるストレッチングや筋力トレーニングなどを紹介します。

事業内容 ●室内講習
・ボールやセラバンド等を用いた筋力トレーニング等
(自宅で行なえる筋力トレーニングです)
●イベント
・屋外ウォーキング
・ウォークラリー
(クイズに答えながら、チェックポイントを回ります)
●体力測定、評価
・歩行速度や脚力等の体力測定及び評価
●仮想ウォーキング
・万歩計を使って日本各地を仮想ウォーキング
利用できる方神崎町在住の65歳以上の方
開催日月1回 木曜日(年12回開催)・午後2時〜午後4時まで(イベントを除く)
参加費年間7,000円(継続5,500円)
申し込み方法電話にて申し込みください
お問い合わせ先神崎町社会福祉協議会 ウォーキング教室担当
0478−72−4031
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